50 curiosità sul nostro cervello
Una raffica di informazioni sull’organo più complesso e misterioso del corpo
1. Sogni e memoria
Facciamo dai quattro ai sette sogni per notte, ma almeno la metà li dimentichiamo entro i primi minuti dopo il risveglio.
2. L’odore di cioccolata calma il cervello
Basta solo l’aroma per far aumentare le onde cerebrali connesse alla rilassatezza.
3. È il posto più grasso del corpo
Il cervello è composto per circa il 60% da sostanze lipidiche, fondamentali per il suo funzionamento.
4. La meditazione cambia il cervello
Praticare regolarmente la meditazione modifica le aree della corteccia legate alla memoria e allo stress.
Intermezzo promozionale ... continua la lettura dopo il box:
5. Videogiochi e connessioni cerebrali
Giocare compulsivamente migliora i tempi di reazione, ma aumenta la distrazione.
6. Colpi alla testa e memoria
Un colpo alla testa non cancella né ripristina la memoria come nei film.
7. Lo sport fa bene al cervello
L’esercizio fisico ossigena il cervello e aiuta nei disturbi mentali.
8. Teenager e empatia
La capacità di immedesimarsi negli altri si sviluppa verso la fine dell’adolescenza.
9. Cortecce cerebrali in laboratorio
Gli scienziati stanno creando cortecce in miniatura per studiare disturbi come la schizofrenia.
10. Il cervello non sente dolore
Non ha recettori per il dolore, quindi non può “far male”.
11. Alimentazione e salute cerebrale
Una dieta adeguata influenza direttamente le funzioni cerebrali. Il cervello ha bisogno di sostanze lipidiche
12. Il cervello ama la curiosità
Le menti curiose modificano fisicamente la struttura cerebrale per apprendere meglio.
13. I neuroni specchio
Guardare qualcuno compiere un gesto attiva le stesse cellule nervose nel nostro cervello.
14. Dal mapping ai network
I neuroscienziati studiano le reti di connessioni tra le aree cerebrali.
15. Il legame cervello-intestino
Il “gut-brain axis” collega il microbiota intestinale alle funzioni cerebrali. (noi diciamo semplicemente cervello femminile)
16. Dimenticare è essenziale
Eliminare informazioni inutili permette al cervello di conservare l’efficienza.
17. Il tubo neurale
Il cervello si forma da un tubo neurale tre settimane dopo il concepimento.
18. Ansia e circuiti cerebrali
L’ansia altera i circuiti che elaborano le minacce, creando una percezione distorta.
19. Depressione e biologia
La depressione ha basi biologiche che influenzano i processi nervosi.
20. Il cervello pesa circa 1,4 kg
Un cervello adulto pesa poco meno del fegato.
21. Il sonno ripulisce il cervello
Dormire elimina tossine e migliora capacità di giudizio.
22. Caffeina e memoria
La caffeina stimola la corteccia frontale, migliorando attenzione e memoria.
23. Olfatto e ricordi
Alcuni odori attivano più di altri le aree legate alla memoria autobiografica.
24. La percezione del tempo
Il cervello elabora informazioni temporali, ma il processo resta misterioso.
25. Emisferi cerebrali e mito
Gli emisferi lavorano insieme; non esistono “creativi” o “razionali” (come ci avevano insegnato fino ad ora)
26. La memoria è illimitata
Diversamente da un hard disk, la memoria del cervello non ha limiti. !!!!
27. Lo stress cronico logora il cervello
Squilibri ormonali danneggiano a lungo termine le cellule nervose.
28. Sesso e cervello
Il sesso migliora il sonno, è antistress e stimola aree della memoria.
29. Il connettoma
La mappatura del connettoma studia le connessioni neuronali. Il connettoma è una mappa completa delle connessioni neurali nel cervello, un concetto simile al “genoma” ma applicato al sistema nervoso. È un termine che descrive l’insieme delle reti e dei circuiti che collegano i neuroni tra loro, permettendo la comunicazione e il funzionamento del cervello. Il connettoma rappresenta come i neuroni (le cellule nervose) sono fisicamente e funzionalmente collegati tra loro tramite le sinapsi, i punti di contatto dove avviene la comunicazione. Ogni persona ha un connettoma unico, influenzato dalla genetica, dalle esperienze di vita e dall’ambiente. Si pensa che sia una delle basi fisiche dell’identità individuale.
Il connettoma non è fisso; cambia nel corso della vita attraverso un processo chiamato neuroplasticità, che consente al cervello di adattarsi a nuove esperienze, apprendere e recuperare da danni.
Studiare il connettoma aiuta i neuroscienziati a capire: Come funziona il cervello: Le connessioni determinano i processi cognitivi, emotivi e motori.
Le malattie neurologiche: Molti disturbi, come l’Alzheimer, la depressione o l’autismo, possono essere collegati a schemi anomali di connessione.
Il futuro della medicina personalizzata: Conoscere il connettoma di una persona potrebbe un giorno aiutare a sviluppare terapie specifiche per il suo cervello.
30. Ridere coinvolge 5 aree cerebrali
La risata è un’attività complessa gestita dalla corteccia.
31. Ricordi e sinapsi
La memoria si forma attraverso la creazione di sinapsi tra neuroni. La sinapsi è il punto di comunicazione tra due cellule nervose (neuroni). È come una piccola “stazione di passaggio” dove un segnale elettrico di un neurone viene convertito in un messaggio chimico per raggiungere il prossimo neurone. Immagina i neuroni come fili di un sistema telefonico: la sinapsi è il “centralino” che permette ai messaggi di passare da un filo all’altro, facendo funzionare il cervello e tutto il corpo
Se serve un esempio pratico:
“Quando muovi la mano o ricordi un evento, milioni di sinapsi lavorano insieme per trasmettere i segnali tra i neuroni. È il loro lavoro di squadra che ci permette di pensare, sentire e agire!”
32. 100 miliardi di neuroni
Questo è il numero approssimativo dei neuroni nel cervello umano !!!! I neuroni sono le cellule del cervello e del sistema nervoso che trasmettono informazioni. Funzionano come “cavi elettrici” che inviano messaggi in tutto il corpo per farci pensare, sentire e muovere.
33. Più grande non significa più intelligente
L’intelligenza dipende dalle connessioni, non dalla dimensione del cervello.
34. L’alcol altera il cervello in 6 minuti
Anche una piccola quantità di alcol influisce sulla comunicazione cellulare.
35. Il cervello si sviluppa anche negli “anta”
Continua a crescere e a creare nuove connessioni anche in età avanzata !
36. Solletico e cervello
Non possiamo farci il solletico da soli perché il cervello distingue stimoli auto-indotti.
37. Il cervello consuma molta energia
Richiede il 20% del flusso sanguigno e dell’ossigeno corporeo.
38. Microgravità e cervello
Il cervello subisce alterazioni nello spazio, come ossa e muscoli.
39. Violenza domestica e cervello
Lo stress infantile aumenta il rischio di disturbi mentali in età adulta.
40. I circuiti cerebrali e la criminalità
Alterazioni al lobo frontale sono state associate a reati d’impeto.
42. Il cervello dei neo-genitori cambia
Mamme e papà mostrano attivazioni cerebrali diverse nel diventare genitori.
43. Noi usiamo solo il 10% del cervello
È un mito, non e’ vero: tutte le aree cerebrali hanno una funzione !!
44. La percezione del gusto è nel cervello
Recettori del gusto sono stati trovati anche in altre parti del corpo ma i principali sono qui.
45. Il sonno rigenera il cervello
Durante il sonno, si rafforzano le connessioni neurali.
46. Neuroscienze e furetti
I furetti sono utilizzati per studiare lo sviluppo cerebrale umano.
47. L’arrivo di un figlio cambia il cervello
Le connessioni neurali si adattano per supportare i comportamenti genitoriali.
48. Il cervello è un labirinto di connessioni
Esistono intere branche delle neuroscienze dedicate a mappare il connettoma.
49. Ansia e alterazioni cerebrali
L’ansia cronica può rimodellare i circuiti legati alla percezione delle minacce.
50. Il cervello è un organo sorprendente
Ogni giorno genera fino a 70.000 pensieri e continua a stupirci con la sua complessità.
Fonte: www.maticciofive.com
