IL BREATHWORK, IL LAVORO SUL RESPIRO, UN’ESPERIENZA UNICA E SPECIALE
– L’INIZIO DI OGNI CURA-
GIORNATA ESPERIENZIALE A SPAZIOSACRO
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Il destino dell’essere umano e’ di fondersi con l’infinito. Non devi soltanto saperlo, devi farne esperienza. Sperimentare in te la vastità della vita e’ lo scopo della vita umana. Con il Breathwork puoi farlo: ti porta dagli albori della tua nascita trasmutando resistenze e paure per farti assaporare poi l’istante della beatitudine in cui il respiro si respira da solo !
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Intermezzo promozionale ... continua la lettura dopo il box:
IL RESPIRO: Nel Dizionario esegetico del Nuovo Testamento c’è scritto: “il sostantivo verbale pneuma derivato da pneo designa la forza elementare della natura e della vita, vento, soffio, spirito…nel greco profano è usato come entusiastico… e più tardi come espressione vitale, come Spirito di Dio, come Spirito Santo…”
Pneuma è principalmente respiro. Lo Spirito è respiro. Lo Spirito dell’uomo è il nostro respiro. Lo Spirito Santo è il respiro di Dio. Lo Spirito Santo ci rivela i segreti di Dio, il nostro respiro ci rivela i nostri segreti
1 Corinzi 2, 11
“Per la nostra consapevolezza ordinaria,
il respiro serve solo a far funzionare il corpo,
ma se andiamo oltre la mente,
il respiro può aprire degli orizzonti completamente nuovi
nella nostra vita”
BREATHWORK: IL LAVORO SUL RESPIRO
Sebbene la maggior parte delle nostre conoscenze sui benefici della respirazione provenga dalle antiche filosofie orientali, dove per secoli i poteri del respiro consapevole sono stati utilizzati come veicolo per l’illuminazione spirituale, solo recentemente la ricerca occidentale ha iniziato a validare scientificamente il profondo nesso tra corpo e mente
La letteratura medica e scientifica odierna conferma ciò che i mistici sapevano da millenni, ovvero che una sana respirazione non è solo una funzione meccanica, ma uno strumento terapeutico potente capace di contenere ogni aspetto della nostra fisiologia
Uno degli effetti più rilevanti riguarda la disintossicazione dell’organismo: poiché studi approfonditi dimostrano come circa il settanta su cento delle tossine metaboliche che accumuliamo quotidianamente vengano espulso proprio attraverso l’espirazione, sotto forma di anidride carbonica. Se la respirazione è superficiale o scorretta, il corpo è costretto a sovraccaricare altri sistemi di smaltimento, aumentando lo stress fisiologico e il rischio di patologie; al contrario, una respirazione profonda e diaframmatica esegue un massaggio naturale agli organi interni e tonifica la muscolatura addominale, ottimizzando i processi digestivi e depurativi…e
- Il corpo si purifica (tossine, digestione, massaggio organico)
- Il cuore si calma (nervo vago, cardiovascolare)
- La mente si libera (subconscio, traumi, chiarezza)
- L’energia si risveglia (prestazione, intimità, emozioni)
Sul piano cardiovascolare, la ricerca ha evidenziato come l’adozione di una respirazione respiratoria agisca direttamente sul nervo vago, attivando il sistema nervoso parasimpatico che induce il rilassamento; questo meccanismo ha permesso a molti pazienti cardiopatici di influire sensibilmente sulla salute del proprio cuore, riducendo l’ipertensione e riportando la pressione sanguigna a valori normali anche dopo brevi sessioni di pratica. Come afferma il dottor Andrew Weil, una respirazione errata è una causa comune e spesso sottovalutata di malattia cardiovascolare e metabolica.
Il Breathwork, tuttavia, è un processo che trascende il semplice benessere fisico per addentrarsi nella psicologia del profondo. Esso ci permette di accedere al regno del subconscio, dove risiedono traumi emotivi e memorie cellulari soppresse che agiscono come blocchi invisibili, limitando le nostre prestazioni e il nostro benessere quotidiano.
Attraverso l’iperossigenazione controllata del breathwork e il rilascio delle tensioni, si crea lo spazio per elaborare queste memorie, favorendo una trasformazione interiore che si traduce in maggiore chiarezza mentale, entusiasmo e capacità di manifestare la vita desiderata
I benefici di questa pratica si estendono in modo capillare a ogni sfera dell’esistenza umana. Il rilascio immediato della tensione muscolare e nervosa è percepibile fin dai primi respiri profondi, ma gli effetti a lungo termine includono un netto miglioramento del rendimento atletico, grazie a una più efficiente gestione dell’ossigeno e dell’acido lattico, e un supporto fondamentale per le funzioni cognitive, coinvolgendo la concentrazione e la focalizzazione anche sotto stress
Anche la sfera intima e sessuale ne trae giovamento, poiché una maggiore sensibilità e controllo del respiro permettono di gestire meglio l’energia e di vivere un’esperienza più appagante. Sul piano emotivo, la regolazione del respiro si rivela uno strumento impareggiabile per la gestione di stati complessi quali ansia, depressione, rabbia e paura, non in senso repressivo ma come una forma di maestria interiore che riporta l’individuo al proprio centro
È stato inoltre osservato come il respiro sia un potente analgesico naturale, capace di supportare la gestione del dolore cronico o acuto stimolando la produzione di endorfine
In ultima analisi, il Breathwork facilita una profonda trasformazione psico-spirituale
Ossigenando aree del cervello e del corpo rimasto a lungo in stasi, si sciolgono le cristallizzazioni del passato e si accede a uno stato di di benessere fisico e di una espansione della coscienza che molti descrivono come un ritorno al proprio potere interiore e una riconnessione con la dimensione divina dell’esistenza
GRAZIE!
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