Gli anacardi: antidepressivi naturali
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Due manciate di anacardi sono l’equivalente terapeutico di una dose di antidepressivo. Questa gustosa frutta secca contiene infatti il triptofano, che riduce l’ansia e stimola la produzione di serotonina.
La serotonina è un ormone che induce benessere e spensieratezza. Un effetto talmente profondo che gli antidepressivi spesso operano simulando la azione della serotonina o inducendo il corpo a produrne di più.
Lo stesso risultato si può ottenere col cibo, col vantaggio che si tratta di un alimento naturale e non di un preparato chimico, che può avere controindicazioni.
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Ecco 15 sorprendenti caratteristiche degli anacardi:
prevengono il cancro
migliorano la funzionalità cardiaca
abbassano la pressione sanguigna
migliorano la qualità dei capelli
rinforzano le ossa
migliorano le qualità dei nervi
allontantano il rischio di calcoli biliari
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aiutano a dimagrire
sono antiossidanti
favoriscono la digestione
contengono tante vitamine
favoriscono il sonno
aiutano ad eliminare i radicali liberi
migliorano la resistenza dei denti
aiutano la pelle a difendersi dai raggi UV.
fonte: vivere-bene
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