La Sodarshan Chakra Kriya per cancellare dall’Aura le impronte di relazioni passate
Questa è una potente meditazione trasformativa che si dice invochi l’energia Kundalini per darti la vitalità e l’intuizione necessarie per combattere gli effetti negativi della mente subconscia.
È una meditazione curativa che può aumentare la tua profondità, dimensione, calibro e felicità. Secondo i tantra shastra, purifica anche il tuo karma passato di relazioni passate e gli impulsi subconsci che potrebbero impedirti di realizzare chi sei veramente.
.La pratica
Postura: sedersi in posizione facile con la colonna vertebrale dritta e un leggero blocco del collo.
Occhi: gli occhi sono fissi sulla punta del naso. (Questa meditazione non deve essere fatta con gli occhi chiusi.)
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Respiro e Mantra:
a) Blocca la narice destra con il pollice destro. Inspira lentamente e profondamente attraverso la narice sinistra. Sospendere il respiro.
Canta mentalmente il mantra Wha-Hay Gu-Roo 16 volte.
Tirare l’ombelico per 1/3 su Wha, 1/3 più in profondità su Hay e completamente su Guroo. Ripeti questo processo, cantando mentalmente il mantra.
WA HEY GURU scriviamo noi
b) Dopo le 16 ripetizioni, sblocca la narice destra. Posiziona l’indice destro (si può usare anche il mignolo) per chiudere la narice sinistra ed espira lentamente e profondamente attraverso la narice destra.
Continua a ripetere a) eb).
yogibaghjan su youtube
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