Meditazione guruprasad per le mamme che hanno bambini piccoli

MEDITAZIONE GURUPRASAD PER LE MAMME CHE HANNO BAMBINI PICCOLI

MA VA BENE PER CHIUNQUE VOGLIA RINFORZARE LA PROPRIA AURA

In queste prime settimane da mamma ho avuto la benedizione di sperimentare uno degli insegnamenti del Kundalini yoga di Yogi Bhajan.

Nei primi 40 giorni, infatti, il piccolo condivide l’aura con la mamma e sarà solo al terzo anno di vita che svilupperà i propri corpi energetici autonomi.

Per questo è importante che l’aura della mamma sia forte e luminosa, per proteggere non solo lei ma anche i suoi cuccioli!

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Ecco una delle tante e belle meditazioni per fortificare l’AURA…

Meditazione guruprasad:

Posizione facile (a gambe incrociate)

Mani a coppetta davanti al petto, facendo pressione con le braccia contro la gabbia toracica

Occhi una decima parte aperti

Chiedi la benedizione dell’Universo e vai oltre le parole; medita sul flusso divino, senti lo spirito danzare.

Il respiro si aggiusterà da solo.

(giulia guerrini)

http://yogacasakundalini.it/meditazione-guruprasad/