CENTELLA ASIATICA- CURCUMA- ZENZERO-GUARANA’- PAPAIA-DIOSCOREA-HIPERICUM
Il tessuto connettivo è come il grande archivio del nostro corpo, un custode silenzioso che raccoglie le tracce di tutto ciò che ci accade. Ogni esperienza, ogni emozione, si sedimenta qui, creando un mosaico di memorie fisiche e mentali. Proprio come un lago che conserva i segreti delle stagioni, il tessuto connettivo raccoglie sia le tossine fisiche che quelle emotive. Questo spiega perché a volte ci sentiamo bloccati, come se il nostro corpo trattenesse ricordi scomodi.
Radici di Guarigione: Il Potere delle Piante tra Corpo ed Emozioni
Le piante che seguono rappresentano alleati preziosi nel supportare il benessere del corpo e favorire la liberazione dalle tossine fisiche ed emotive. Questi rimedi naturali agiscono a diversi livelli: rigenerano il tessuto connettivo, stimolano la circolazione, migliorano la digestione e sostengono l’equilibrio mentale. La loro azione si estende non solo al fisico ma anche all’aspetto energetico ed emozionale.
Parliamone o meglio accenniamo alle loro proprieta’ che sarebbero ben oltre quello che andro’ a scrivere, ma questo riassunto vuole solo essere un promemoria affinche’ andiate ad informarvi di piu’, a chiedere agli “addetti ai lavori” e a provarle la’ dove ci fosse necessita’.
Centella Asiatica: “la spazzina del corpo e della mente”
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La centella asiatica è una pianta straordinaria, conosciuta per le sue capacità di rigenerare il tessuto connettivo e favorire la circolazione. Utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica, aiuta a ridurre l’infiammazione e a stimolare la produzione di collagene. Questa pianta non solo agisce sul piano fisico, ma anche su quello mentale: la tradizione racconta che i monaci ne facevano uso per facilitare la concentrazione e la meditazione.
La centella e’ preclusa ai diabetici
Curcuma: l’oro delle spezie
In India la curcuma è stata usata per secoli per trattare i disturbi della pelle, le articolazioni dolorose e le condizioni respiratorie. Oggi è comunemente usata come integratore alimentare per curare l’artrite, le malattie del fegato, i problemi digestivi e altro ancora
La curcuma è celebre per le sue proprietà antinfiammatorie e anticancerogene. In Oriente, viene considerata una spezia sacra, capace di purificare il corpo e l’anima. La curcumina, il principio attivo della curcuma, agisce come potente antiossidante, contrastando l’invecchiamento cellulare e migliorando la digestione. Inserire la curcuma nella dieta quotidiana aiuta a prevenire malattie degenerative e a favorire un senso di benessere generale.
Zenzero: il riscaldamento interiore
Lo zenzero è noto per le sue capacità di stimolare la circolazione sanguigna e riscaldare il corpo. Questo effetto di calore si riflette anche a livello emozionale, aiutando a sciogliere tensioni e a liberare blocchi energetici. Lo zenzero viene spesso utilizzato per combattere il raffreddore, migliorare la digestione e alleviare dolori muscolari.
Il suo forte aroma e il suo sapore sono dovuti ai chetoni chiamati gingeroli, un componente primario della radice. È ricco di vitamina C, vitamina B6, micronutrienti come magnesio, potassio, rame, manganese, fibre e acqua
Guaranà: energia sostenuta e resistenza
Il guaranà è un potente stimolante naturale, in grado di fornire energia senza causare nervosismo o cali improvvisi. Questo frutto amazzonico è ricco di caffeina, ma viene rilasciato gradualmente, garantendo vitalità a lungo termine. È l’alleato perfetto per chi affronta periodi intensi di lavoro o studio. Ogni grammo di guaranà contiene, quindi, da 40 a 80 mg di caffeina e sappiamo che questa ha un’emivita potenzialmente più lunga a causa delle interazioni con altri composti vegetali presenti nel fitocomplesso . Per questo è consigliabile moderarne l’uso in caso di ipertensione.
Il guaranà migliora anche le prestazioni della memoria e aumenta i livelli di attenzione. L’uso prolungato di alte dosi può, però, provocare una serie di effetti avversi, tra cui irritabilità, palpitazioni e ansia.
Hypericum: la luce per la mente e la pelle
L’iperico, noto come erba di San Giovanni, è utilizzato per alleviare la depressione lieve e favorire il rilassamento. Oltre ai benefici mentali, è un eccellente cicatrizzante naturale. L’olio di iperico, ottenuto dai suoi fiori, è un balsamo rigenerante per la pelle, utile per trattare ustioni, cicatrici e smagliature.
Papaia: l’enzima della vitalità
La papaia è ricca di enzimi digestivi che facilitano l’assimilazione dei nutrienti e riducono il gonfiore. Questo frutto tropicale aiuta a mantenere la pelle luminosa e sana, grazie al suo contenuto di vitamina C e antiossidanti.
La papaya è un’ottima fonte di antiossidanti. Questi, insieme agli altri nutrienti racchiusi in questo frutto, aiutano a proteggere la salute cardiovascolare e a ridurre il rischio di sviluppare un cancro al colon
La papaina è un antidolorifico naturale estratto dal frutto della pianta di papaya, un rimedio popolare per ridurre il dolore, l’infiammazione e il gonfiore, utilizzato anche per migliorare la digestione e curare infezioni, la diarrea, l’indigestione, la psoriasi, il fuoco di Sant’Antonio e il mal di gola.
E` dimostrato che la papaina aiuta il corpo a degradare e metabolizzare la carne.
La papaya è in grado di abbassare i livelli di colesterolo cattivo (LDL). Rinforza il sistema immunitario
I semi neri della papaya sono commestibili e potete utilizzarli per condire i cibi, oppure realizzare delle salse speziate come contorno. Sono pero’ un po’ amarognoli.
Dioscorea: il segreto della giovinezza
La dioscorea, conosciuta anche come igname selvatico, è un tonico naturale che supporta il sistema ormonale e rallenta i segni dell’invecchiamento. Le sue radici vengono utilizzate per migliorare l’equilibrio ormonale, specialmente durante la menopausa.
La Dioscorea è ritenuta infatti la pianta amica delle donne: aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa (Dioscorea Villosa) perche’ contiene fitoestrogeni: molecole che somigliano agli ormoni femminili e che aiutano ad alleviare i sintomi tipici della menopausa oltre controlla il peso corporeo e la ritenzione idrica, rallenta il naturale processo di invecchiamento e favorisce l’attivazione del metabolismo.
Ma la dioscorea è una buona alleata anche delle donne in età fertile: l’assunzione di estratti della pianta aiuta a combattere i sintomi della sindrome premestruale
Le radici della pianta possono essere utilizzate a livello locale sotto forma di pomate da applicare sulla pelle, contro dermatiti, rossori, eczemi e dolori reumatici. Applicate sull’addome, le creme a base di dioscorea alleviano i dolori mestruali.
grazie piante!
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