RISORGETE DALLE CENERI, SIATE COME LA FENICE:
QUESTO È IL PRIMO PASSO VERSO LA GENTILEZZA
Dagli insegnamenti di Yogi Harbhajan
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VIVERE COME YOGI
Vivete come Yogi, vivete come il loto vive nel fango. Siate gentili, siate compassionevoli: voi siete il genere umano!
Intermezzo promozionale ... continua la lettura dopo il box:
L’amore ha bisogno di tanta energia quanto l’odio
Perdonate, non percorrete la via della vendetta. Apparite come dei santi, agite come dei santi, pensate come dei santi, siate come dei santi
Rappresentate Dio, rappresentate la grazia, rappresentate la divinità, rappresentate la dignità, rappresentate la nobiltà
Tutte queste cose sono in noi, dobbiamo semplicemente portarle fuori
Questi sono i doni che noi possiamo offrire alle persone che amiamo, e perfino a coloro che ci odiano
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LA SCELTA
Volete essere posseduti, ossessionati, completamente presi dalla passione o dalla compassione?
La scelta è vostra. Queste sono le poche scelte dell’essere umano
Non preoccupatevi, siate gentili. Coloro che non sono gentili saranno portati giù dal tempo
Non dite No. Dite no al no quando dovete dire No
Questo è Nanak ( il primo Guru dei Sikh) È negativamente positivo
E’questo il primo passo verso la gentilezza. Risorgete dalle ceneri. Questa è la fenice
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IL MANTRA E L’ECCELLENZA
La parola magica è Wahe Guru (e’ un saluto al guru dei guru: Dio, colui che porta dalle tenebre alla luce) Non c’è altro mantra che sia così magico
Eccellete, sarete conosciuti per la vostra eccellenza. Tenete duro, Dio non vi lascerà soli
Raggiungete le persone, sarete ricchi. Non fermatevi! Perché sprecare tempo nello spazio dell’infinito?
Voi sarete registrati nella memoria del tempo e della storia.
Se invece la vostra personalità o la vostra identità (che è Sat Nam) è sempre tremolante e instabile come durante un terremoto… allora ogni volta che c’è una caduta nella vita, sarà PER VOI come un terremoto
PER MEGLIO CAPIRE: se la vostra identità – che è Sat Nam, la Verità rimane sempre instabile e tremante come durante un terremoto, allora ogni difficoltà che incontrerete nella vita vi scuoterà come un sisma devastante
La vostra psiche non deve creare rotture, e voi non vi dovete muovere in direzioni opposte
SAT NAM:
La Verità è la tua Identità
Sat = Verità
Nam = Identità/Nome
Insieme: Io sono la Verità” ,La mia essenza è divina
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GLI ESERCIZI DELLA TRASFORMAZIONE
Bene, oggi faremo degli esercizi per vedere se siamo reali oppure no
L’ESERCIZIO DEL TERREMOTO (Ciumbad Kriya)
Sedete in posizione facile. Sollevate gli avambracci e rivolgete le palme verso il basso
Tremate dalla base delle braccia mentre ritmicamente e rigidamente piegate verso il basso un dito alla volta per ciascuna mano
Continuate per 14 minuti
Questo esercizio è chiamato “esercizio del terremoto”. Tutto il corpo trema. Il tremore deve essere così potente che sentirete male sotto le ascelle
Se tremate sotto le ascelle, creerete un flusso reale che scorre attraverso il sistema nervoso come acqua che rompe una diga: è uno sbocciare che dissolve tutti i blocchi…
Il collo sarà rigido, il vostro corpo tremerà. È vecchio quanto il genere umano. I gorilla lo fanno battendosi il petto!
Voi dovete sudare con quest’unico esercizio. Dovete far tremare il pavimento, le mura, il soffitto
Qualsiasi cosa che voi fate tremare nella vostra vita, mentalmente, spiritualmente, fisicamente, biologicamente, psicologicamente, sociologicamente, deve essere fatta tremare ADESSO!
Chiudete gli occhi e tremate, fate andare via qualsiasi tremore. Create un terremoto del nono grado nel vostro corpo, continuate a cambiare le dita per assimilare i tatva
(I Tattva sono i cinque elementi fondamentali :Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere di cui è composta tutta la realtà, incluso il nostro corpo e la nostra mente. Quando questi elementi sono in equilibrio, sperimentiamo salute e armonia; quando sono squilibrati, nasce il disagio)
Muovetevi! Muovetevi! Muovetevi! Muovetevi!
Yogi Harbhajan: quando dice che l’esercizio “combina i Tattva”, significa che esso mette in armonia tutti gli elementi dentro di te e corpo, mente e spirito lavorano insieme in equilibrio perfetto
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IL CANTO DALL’OMBELICO
Allacciate le mani nella Stretta di Venere dietro la schiena, chiudete gli occhi e cantate dall’ombelico il Mantra Adi Shakti
Continuate per 14 minuti, quindi rilassatevi
Cantate dall’ombelico, non usate le labbra. Ogni parola deve venire dall’ombelico. Il centro dell’ombelico si deve muovere con ogni parola che proferite.
Schiena dritta, dovete avere l’esperienza. Stiamo cercando di risvegliare la kundalini attraverso i nostri chakra.
Cantate dal centro dell’ombelico, usate la bocca solo come uscita. Potenti, potenti, potenti!
Il mantra Adi Shakti è un canto sacro che onora l’energia primordiale femminile, la forza creatrice dell’universo Adi significa ‘primordiale’ o ‘originario’, mentre Shakti è il potere divino, l’energia in movimento
Questo mantra ci connette con la nostra forza interiore più profonda , quella capacità creativa, protettiva e trasformativa che esiste in tutti noi, al di là del genere. È particolarmente potente per risvegliare l’energia Kundalini in modo armonioso e sicuro
Nel Kundalini Yoga, Adi Shakti NON è solo femminile nel senso di genere: è l’energia dinamica dell’esistenza, presente in tutti (uomini e donne). È il potere di CREARE, TRASFORMARE e MANIFESTARE
(per chi volesse a fondo pagina posto tutto il Mantra e i suoi significati)
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LA MUSICA: ARMONIA O CAOS
la musica che vi tranquillizza internamente è armonia
PTS: Pace, Tranquillità e Solidità sono tre aspetti della vita che dà la musica, sono il potere della musica
Oggi abbiamo quel tipo di musica che ci stimola per farci diventare selvaggi. Non è una gran cosa: noi già lo siamo!
Non serve tornare allo stato selvaggio. Ciò che serve all’essere umano è imparare a governare i propri istinti primordiali e sviluppare l’ integrita’ interiore
Non sono contro i concerti di musica, non sono neanche contro le droghe. Ma le droghe, compreso il caffè , spingeranno la terra sotto i vostri piedi e, come qualsiasi cosa che stimola dall’esterno, provocheranno un terremoto interno
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DALL’INTERNO VERSO L’ESTERNO
Dovete capire che nella vostra vita avete a che fare da dentro a fuori, non potete trattare da esterno a esterno, altrimenti sarete completamente fuori
Questa è la ragione per la quale la vostra vita è un casino! È un casino perché voi avete a che fare dall’esterno verso l’esterno
Voi dovete lavorare invece dall’interno verso l’esterno
E se non c’è tranquillità, non c’è pace e non c’è solidità, se non c’è nessun sé solido dentro voi, se siete superficiali e vuoti, cosa potete fare?
Voi potete pretendere di avere dei titoli, potete pretendere di essere spirituali, l’intero mondo vi può rispettare Ma sentite le parole di Nanak (il primo Guru Sikh) :
Se la vostra vita durasse quattro milioni di milioni di anni o persino diecimila volte più di questo, Se tutte le nove regioni etiche vi rispettassero, si inchinassero a voi e tutti vi conoscessero, Se tutte le persone vi adorassero, il mondo intero pregasse e cantasse per voi….MA
se non conoscete la sede di voi stessi a nessuno importerà di voi e cioe’ :anche se tutto il mondo ti rispettasse, senza auto-conoscenza non hai nulla
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CONOSCERE SE STESSI
Voi dovete conoscere voi stessi. Dovete!
Come potete conoscere gli altri se non conoscete voi stessi?
Se voi non conoscete voi stessi, se voi non capite voi stessi, se non potete comunicare con voi stessi, se non siete dentro voi stessi, cosa ne è del mondo esterno?
Vivreste in una casa che non ha porte, non ha finestre, non ha acqua, non ha elettricità, non ha gas, non ha cibo, non ha mobilio, una casa fatta solo di quattro mura?
Come potreste vivere in una simile casa? Che tipo di casa sarebbe?
Vivreste in un posto dove c’è sempre il terremoto, e poi il fuoco, uragani, allagamenti…?
Non è questa la maniera in cui la vita è intesa essere
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I DONI INTERIORI
Quindi vivete come yogi, vivete come il loto vive nel fango. Siate gentili, siate compassionevoli: voi siete il genere umano. L’amore ha bisogno di tanta energia quanto l’odio. Perdonate, non percorrete la via della vendetta.
Apparite come dei santi, agite come dei santi, pensate come dei santi, siate come dei santi !
Rappresentate Dio, rappresentate la grazia, rappresentate la divinità, rappresentate la dignità, rappresentate la nobiltà
Tutte queste cose sono in noi, dobbiamo semplicemente portarle fuori
Questi sono i doni che noi possiamo offrire alle persone che amiamo, e perfino a coloro che ci odiano
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LA STORIA DELLA DONNA E DEGLI INSULTI
Quando venni a Los Angeles vivevo in un piccolo appartamento dove il letto andava dentro e fuori dal muro con un congegno elettrico. L’affitto era di circa sessanta dollari, e tutti erano molto orgogliosi che io vivessi nel miglior palazzo
Un giorno una persona mi chiese un appuntamento: un appuntamento per due ore! Mi chiedevo: “Quale sarà mai la domanda che ha bisogno di due ore ????!!!!!”
Venne una donna meravigliosa, molto educata, molto gentile, molto dolce, molto alta, una donna stile italiano, femminile
Dopo i saluti lei chiese: «Posso iniziare?»
E io dissi: «Grazie.»
Lei aveva scritto così tanti insulti da poter sommergere completamente una persona in tutte le lingue conosciute al mondo. Lei aveva calcolato esattamente il tempo: le ci vollero due ore
Io capii gli insulti in inglese e capii gli insulti in tutte le lingue che conoscevo, inclusa la mia lingua madre. Erano molto buffi, davano proprio una lezione ed erano molto realistici
Avevo dato un appuntamento, cos’altro potevo fare? La persona doveva dire ciò che voleva dire.
Infine, quando le due ore erano quasi completamente passate ed erano rimasti circa tre minuti, lei disse: «Io ho finito, tu hai da dire qualcosa?»
E io risposi: «Grazie moltissime.»
Poi andai all’altare, era un altare molto piccolo, dove c’erano mandorle, uvetta, e dell’altra frutta secca, ne presi una manciata e le dissi: «Metti insieme le tue mani.»
E la misi nelle sue mani.
Lei mi chiese: «A cosa serve?»
«Quello che avevi mi hai portato e quello che ho ti dò. Lo scambio va bene. Il tuo tempo adesso è finito, puoi andare via con grazia»
Lei mi chiese: «Non ti ha fatto alcun effetto?»
«A che prò? Tu hai fatto tutte queste ricerche, hai imparato tutte queste parolacce e le hai scritte. Tu sei venuta e mi hai mostrato il tuo lavoro e io l’ho apprezzato. Ma tu mi hai dato quello che avevi e io ti devo dare quello che ho. Io ti do le mie preghiere, la mia benedizione, e questo prashad, questo regalo che è sull’altare dove medito.»
«Non sei stato ferito?»
«No, io ho apprezzato la tua determinazione, la tua ricerca è molto buona. Così come oggi tu hai fatto questa ricerca, domani potrai fare una ricerca positiva. Quindi ci sono possibilità.»
Poi guardai nuovamente l’orologio e aggiunsi: «Sei tre minuti fuori dal tempo.»
E, sollevando le mani, lei chiese: «Cosa dovrei fare con questo?»
«Mangialo!»
«Posso fare qualcosa per te?»
«Puoi darmi questo libro di insulti.»
«Che cosa ne farai?»
«Lo brucerò.»
«Tu me lo prometti?»
«Io non devo, questo è il mio desiderio.»
«Perché lo vuoi bruciare?»
«In modo che tu non li ripeta a qualcun altro. Questo è tutto.»
Lei disse: «Oh no! Voglio portarlo con me.»
«Sei la benvenuta.»
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LA LEZIONE FINALE
Ci vuole la stessa energia a essere negativi, a abusare, a insultare, a avere paura, a essere insicuri, di quella che ci vuole per essere positivi, per essere sorridenti, per essere aggraziati, PER RISORGERE DALLE CENERI, per essere pieni di gioia, per essere felici.
Essere positivi è un’attitudine e un’idoneità e una gratitudine che rendono l’uomo DiVINO
Sat Nam. Sat Nam. Sat Nam
Yogi Harbhajan
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IL MANTRA COMPLETO:
Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo
TRADUZIONE
Adi Shakti = Il Potere Primordiale / La Prima Forza
Namo Namo = Mi inchino, mi inchino (saluto reverenziale)
Sarab Shakti = Il Potere Onnicomprensivo / Tutto il Potere
Pritham Bhagvati = La Prima Dea / L’Energia Divina Originaria
Kundalini = L’energia dormiente alla base della colonna
Mata Shakti = Il Potere della Madre / Energia Materna Creativa
SIGNIFICATO GENERALE:
Mi inchino al Potere Primordiale.
Mi inchino al Potere Onnicomprensivo.
Mi inchino all’Energia Divina Originaria.
Mi inchino all’Energia Creativa della Madre Kundalini
Adi Shakti è:
L’energia femminile creatrice dell’universo
La forza primordiale che genera tutto ciò che esiste
Il principio attivo e dinamico della creazione
L’energia Kundalini in forma universale
A COSA SERVE QUESTO MANTRA?
Connette con l’energia creativa universale
Risveglia il potere interiore (anche negli uomini!)
Equilibra le energie maschili e femminili
Protegge e purifica il campo energetico
Attiva la Kundalini in modo sicuro e graduale
GRAZIE YOGJI, WAHE GURU!
grazie
